Te levantas cansado aunque hayas dormido. El café ya no funciona igual. A las tres de la tarde sientes que el día podría haber acabado hace horas. Lo llamas estrés. Lo llamas edad. Pero tiene otra explicación.

Cuando el cuerpo no tiene energía suficiente, la función reproductiva es lo primero que sacrifica. No es tu pareja, no es tu relación, no eres tú. Es tu metabolismo en modo supervivencia. Y tiene solución.

Has probado de todo. Comes sano, haces ejercicio, reduces las calorías. Y el cuerpo no responde. No es fuerza de voluntad. Es que cuando el metabolismo está deprimido, el cuerpo defiende sus reservas. Es biología, no carácter.

En el cepillo, en la ducha, en la almohada. La caída de pelo es uno de los primeros signos visibles de que el cuerpo está priorizando funciones vitales sobre las secundarias. Es la forma que tiene tu organismo de decirte que algo no está bien por dentro.